辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及(jí)陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”